中风后如何做上肢康复锻炼

讲解医师：张全爱  
浙江中医药大学附属第三医院针灸科 / 副主任医师

中风后通常出现上肢或下肢功能障碍，功能障碍包括运动功能障碍和感觉功能障碍。针对上肢康复训练要做到井然有序，首先从手部开始，如果手指出现屈伸不利、无法握拳，这种情况常做抓空动作。其次，针对手腕功能丧失以后，会出现垂腕，甚至手腕比较僵硬的状态，这时采用器械锻炼，器械常使用握力器，通过握力器增强手指和手腕的力量，随着肌力增高，逐渐选用不同比重的橡胶圈。

前臂功能锻炼时一般做屈伸动作，使屈肌和伸肌同时增强肌力，还可以做旋前、旋后、外旋等动作，用抬肩方法、举臂方法、肩关节旋转锻炼肩关节。使手指的指间关节、腕关节、肘关节以及肩关节连带的骨骼肌肉得到有效康复，使上臂功能在较短时间内得以恢复。