孕妇是否需要服用DHA营养品

讲解医师：李惠子  
中国人民解放军火箭军总医院营养科 / 主治医师

由于近年来，市面保健产品越来越多，各种网络渠道均宣传DHA对婴儿智力发育有一定好处，但营养指南并无证据表明其相关性作用。若能达到饮食均衡，如每周鱼类摄入量达到2次以上的孕妇，一般不建议额外补充保健品。若因个人饮食习惯不良，如北方地区食用鱼类较少，可以进行额外DHA补充，剂量大概为每人每天200mg。 建议选择补充剂时，注意其后营养标签。