抽烟上瘾是什么感觉

讲解医师：孙桐  
有来医生健康科普平台山东省疾病预防控制中心 / 主任医师

抽烟上瘾称为烟草依赖，即吸烟者对于烟草中的尼古丁形成一种依赖。判断抽烟是否成瘾存在一定标准，如果离不开烟草，或者离不开尼古丁，即为烟草成瘾，或者上瘾。医生将烟草依赖诊断为一种慢性疾病，诊断标准涉及多方面，具体情况如下：

1、渴望吸烟：没有烟时想方设法找烟抽，甚至不顾他人异样眼光捡烟蒂抽；

2、难以控制吸烟行为：比如患者会不顾场合、不分地点、不分时间吸烟，不吸烟就会觉得难受。即使乘坐高铁、飞机也会吸烟，行为难以控制。多数吸烟者因为烟草依赖，多次尝试戒烟，但是多次戒烟失败，因此难以控制；

3、存在戒断症状：患者在停止吸烟或者减少吸烟以后，或者在开始戒烟时，会出现各种各样的戒断症状。体内尼古丁含量下降时，出现戒断的症状包括焦虑、抑郁、不安、头痛、唾液腺分泌增加、注意力不集中、睡眠障碍、高血压，部分患者会出现心率加快等症状；

4、烟草耐受：需要增加吸烟量才能达到以往吸烟的感觉；

5、减少或放弃良好习惯或爱好：患者为了吸烟可能会减少或者放弃过去较好的习惯或者爱好，属于常见现象；

6、无法放弃吸烟：吸烟上瘾的人明知吸烟对健康存在危害，但是无法放弃。

如果吸烟者有以上六种表现中的三种，即可判断为成瘾。至于成瘾程度，则可以使用自评表格进行衡量。