银川市第一人民医院血管外科 / 住院医师
血管炎与运动的关系很大，正确的运动不仅能预防疾病的发生，还能促进血管炎的康复。但是，并不是所有的运动都适合血管炎患者，具体的运动建议有以下几点：
1、健康人应该注意多做有氧运动，如慢跑、瑜伽等，不仅能强身健体，还能调节情绪，预防疾病的发生；
2、血管炎发病期应该避免剧烈运动，站立和坐姿不宜超过半个小时，以免形成下肢水肿；
3、在恢复期应适当运动，以散步为主，每次走路时间不超过一小时，路程不超过两公里；
4、当渗出物较多时，应抬高患肢。如果血管炎患者因工作必须站立和长时间坐姿的，应半个小时活动一次或者躺下把双足举高三分钟；
5、在痊愈期应积极参加体育锻炼，锻炼程度根据自己的身体承受能力而定，避免劳累。如爬山、长途旅游应穿着弹力绷带或减压袜。
