月子吃什么月子餐推荐

视频介绍：

在产后三天之内要注意饮食的清淡，以流质食物为主。 例如一些蔬菜汤类、小米粥类。恢复脾胃功能。在第二周的时候，可以增加一些肉类的食物。例如丝瓜排骨汤，增加产妇的体力，促进乳汁的分泌。第三周可以吃一些水果，尽量营养搭配的合理。