弹跳运动有助于宝宝的健脑

发布时间:2023-09-25 19:23 阅读:加载中...

医学百科视界导读:弹跳运动有助于宝宝的健脑,美国育儿界流行一句话:喜欢弹跳运动的孩子,不但发育良好,身体健康,而且智力也会得到提升。弹跳运动有助于宝宝健脑从运动医学角度来......

弹跳运动有助于宝宝的健脑,美国育儿界流行一句话:喜欢弹跳运动的孩子,不但发育良好,身体健康,而且智力也会得到提升。

  弹跳运动有助于宝宝健脑

从运动医学角度来看,凡是有氧运动皆有健身、健脑作用,尤以弹跳运动为佳。弹跳运动之所以如此富有魔力,主要得益于弹跳过程中产生的振动。医学研究表明,人的生命与健康离不开振动。

因为人体本身就是由一系列振动系统构成的,弹跳运动有助于宝宝的健脑,如胃有规律的收缩、肠的不停蠕动、心脏的不息搏动、肺的呼吸吐纳等。如果孩子常做弹跳运动,将这种“外源性”振动与“内源性”振动结合起来,健身与健脑的 效益会更加突出。

  一、跳舞

跳舞可锻炼并提升大脑对外界信号的敏锐度与记忆力。弹跳运动有助于宝宝的健脑,根据调查表明,坚持学习舞蹈的孩子,其文化课成绩都比较好。

  二、跳绳

跳绳以下肢弹跳及后蹬动作为主,并带动手臂、腰部、腹部的肌群运动,促使呼吸加深加快,吸氧增多,二氧化碳排泄加速,弹跳运动有助于宝宝的健脑,加上绳子刺激拇指穴位,两脚心不断地被地面按摩,通过足反射区刺激大脑,思维、记忆、联想力大增。

同时,弹跳运动对骨骼、肌肉、肺及血液循环系统都是一种很好的锻炼,从而使孩子长得更高、更壮、更健康。此外,这种运动对人体免疫系统的重要部分—淋巴系统也很有益。弹跳运动有助于宝宝的健脑,这对增强孩子对多种疾病特别是感染性疾病的抵抗力,具有重要的价值。

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