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郑晨颖副主任医师 北京中医药大学东直门医院骨科
腰突一般指腰椎间盘突出症,锻炼半个月一般不可能治好。 腰椎间盘突出症主要与椎间盘退变、损伤、妊娠、遗传、腰椎发育异常等因素有关。锻炼半个月并不能去除上述病因,因此无法治疗改变。但患者日常适当进行功能锻炼能够增强腰背肌力量,促进腰椎局部血液循环,有助于维持腰椎稳定性,缓解疼痛症状,对病情恢复有一定好处。 腰椎间盘突出症患者日常要注意休息,避免腰部负重运动。饮食上保持清淡营养,避免吃辛辣刺激性食物,注意做好腰部保暖措施,避免受凉。
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