便秘吃什么食物好?

发布时间:2023-09-10 01:11 阅读:加载中...
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  • 陈志峰

    陈志峰副主任医师 宿迁市第一人民医院普通外科

      出现便秘的症状,饮食上可以多吃一些润肠通便的食物,比如香蕉、火龙果、无花果等水果类的食物,或者多吃芹菜、空心菜、包菜等蔬菜类食物。同时也可以适当多喝一些蜂蜜水,可以起到通肠润便的效果。平时也可适当的进行户外锻炼,促进胃肠蠕动,必要时也可遵医嘱口服麻仁丸、乳果糖等药物进行缓解。另外,如果有便意但是仍然有排便困难的情况,可以用开塞露帮助排便。

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