得心脏病后如何康复

　　得了心脏病以后，这患者还能不能动?现在我们胡大一教授已经提出来心脏康复的五大处方，认为运动处方是核心，所以心脏的病人是能动的，但是要怎么动?是有一定科学规律的。

　　比方说对于心脏患者，包括心脏做支架术后的患者，先要评估他的能够承受的这种运动强度，也就是做一个6分钟步行试验，或者做心肺运动试验。看看他承受的强度，就是要达到的目标，或者不用超过的强度，在这个强度范围内。

　　运动是安全的，这是先确定了一个安全性。每天的运动是围绕着这个目标来进行的，在进行的时候可以增加中心效应和周围效应，也就是通过你的骨骼肌训练，能够增加侧支循环建立，以及周围组织对血氧的利用度。

　　从而间接的就促进了心脏功能，这就是周围效应。同时运动还可以直接对心脏的排血量以及它射血分数进行影响，这就是中心效应。这两个效应改善了心脏功能，当然这是循序渐进的过程。如果说有患者不能运动。

　　也是有体外反搏技术。体外反搏是通过在肢体以及腰部有一个气囊，来把周围的血液直接压送到重要脏器，比方说心脑脏器，改善重要器官的供血。通过这种被动的运动，同时也能够改善心脏的功能以及脑功能。

　　这样对于心脏康复的运动就形成了系列的循序渐进的过程。不能动的病人，可以给体外反搏的运动，能动的病人，早期心脏康复就是坐椅子疗法，从床上坐起来，完成重力的对我们血液和心脏的一种支撑，这种情况就是最早期的心脏康复。所以早期在床上的活动，或者坐位的活动，哪怕在室内的步行，对心脏都是有意义的。到了离开病床期，就可以开展步行的训练，比方说走500米、走1000米，以及上下楼梯的训练。

　　刚开始上两层楼，以后慢慢逐渐的上5层楼，甚至以后将来的慢跑等等这些运动，这些都可以改善心脏功能。到了维持期运动还会增加，比方增加抗阻训练，增加平衡训练、柔韧性训练，都会充分的改善心脏的中心效应和周围效应，达到心脏康复的目的。所以心脏康复病人、心脏病病人不是不能动，而是应该科学运动康复。