阳虚怎样补

发布时间:2023-08-25 18:09 阅读:加载中...
<a href='/search.php?searchword=%E9%BB%8E%E8%89%B3'>黎艳</a>  
讲解医师:黎艳  
南宁市第二人民医院中医科 / 副主任医师
阳虚以肾阳虚最为常见,阳虚表现最明显的就是怕冷、四肢冰冷等。阳虚补分为食补和药补,具体如下:
一、食补就是要多吃温阳食物,补充体内的阳气。食补一般适合阳虚比较轻的情况,常见的温阳食物有羊肉、牛肉、狗肉、韭菜、葱、姜、蒜等,因此可以多食这些食物,有利于改善阳虚的体质,尽量少吃西瓜、茡荠、梨等寒凉、生冷、伤阳的食物。
二、药补就是通过吃温补阳气的药物,改善阳虚的体质。药补一般适用于阳虚比较严重的患者,常见的温补阳气的药物主要有中成药,如金匮肾气丸或右归丸等,中药有锁阳、仙灵脾、狗脊、杜仲、干姜等药物,可以从根本上改善阳虚体质,但是药物需要经专科医生辨证后才能使用。

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