孕妇补钙吃什么钙片

发布时间:2023-08-22 05:42 阅读:加载中...
<a href='/search.php?searchword=%E5%91%A8%E5%B0%8F%E5%87%A4'>周小凤</a>  
讲解医师:周小凤  
首都医科大学宣武医院三级甲等儿科 / 副主任医师
孕妇补钙的时候,首选的是碳酸钙片或者是碳酸钙颗粒。碳酸钙是所有钙剂里面吸收最好,如果买不到碳酸钙,可以采取其他的,比如乳酸钙也是可以。
另外,如果孕妇早期出现了妊娠反应比较严重,存在着恶心、呕吐,也可以选择口服葡萄糖酸钙口服液。这种液体的钙剂吸收比较好,但是价格相对贵一些。另外,建议孕妇在怀孕期间应该多吃一些含钙丰富的食物。比如奶制品、豆浆、鱼肉、虾、虾皮这些含钙丰富的食物可以适当多吃一些。
另外,平时多晒太阳,可以有助于钙的吸收,缓解缺乏钙的症状。所以孕妇怀孕的时候,除了吃钙片以外,饮食中也要多吃一些含钙丰富的食物。

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