宝宝液体钙什么时候吃最好

讲解医师：萧建华  
井冈山大学附属医院三级甲等儿科 / 副主任医师 钙元素是小儿生长发育所必需的一种微量元素。及时补充足够的钙，可以促进孩子生长发育。而钙元素缺乏，可以影响宝宝多汗、睡眠不踏实、烦躁、哭闹，甚至造成一些不可逆的骨骼变形等后遗症。
宝宝液体钙一般建议在夜间服用，这时候吸收最好，而且液体钙比固体的钙更容易被宝宝吸收。但是，由于人体对钙元素的吸收需要维生素D，所以在补充钙时，最好配合维生素D，一起补充可以促进钙的吸收。
很多食物中也含有丰富的钙元素，可以通过食补来改善缺钙症状，比如奶制品、豆制品、海产品等。