儿童难入睡是什么原因

讲解医师：周小凤  
首都医科大学宣武医院三级甲等儿科 / 副主任医师 儿童难入睡的原因最常见的有以下几种情况：
1.睡眠前的时候，儿童比较劳累，比如做了很剧烈的体育活动，造成儿童难以入睡。
2.儿童入睡前看了比较兴奋的动画片，或者玩了比较兴奋的游戏，造成儿童神经兴奋性过高，所以造成儿童难以入睡。
3.有可能是儿童出现饥饿的情况下难以入睡。
4.有可能是晚饭吃得比较多或者晚饭吃得比较晚，造成消化负担过重，也容易造成儿童难以入睡。
5.儿童缺乏微量元素，尤其是缺乏钙的微量元素，也可能造成儿童难以入睡，所以要具体问题具体分析。