芒果吃了有什么好处和坏处

发布时间:2023-08-21 22:28 阅读:加载中...
<a href='/search.php?searchword=%E5%B5%87%E4%BA%91%E9%9C%9E'>嵇云霞</a>  
讲解医师:嵇云霞  
江西省中医药大学附属医院三级甲等内科 / 主治医师
芒果吃了有什么好处和坏处。
首先介绍一下芒果的营养价值。芒果是富含蛋白质、脂肪、糖类、粗纤维、多酚类化合物、胡萝卜素、硫铵素以及钙、铁、抗坏血酸等物质,这些都是人体所必须的营养物质和成分。
然后我们谈一谈芒果的好处是什么。芒果可以起到抗癌、降血脂、明目、增强免疫力、防衰老、防晕车、减肥、健脾、益胃、止孕吐、止咳祛痰、消炎、解毒的功效,所以说芒果是具有很多好处的。
当然,芒果也存在着一定的坏处。芒果是一种带湿毒性物质的水果,吃多了容易引起上火,有些人群可能还对芒果有过敏现象,引起过敏性皮炎或者其他的皮肤病。

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