易过敏体质怎么改善

发布时间:2023-08-21 22:26 阅读:加载中...
<a href='/search.php?searchword=%E6%9D%8E%E5%BB%BA%E6%AD%A6'>李建武</a>  
讲解医师:李建武  
鹤壁市人民医院三级甲等内科 / 副主任医师
要改善过敏体质,要做好以下5点:
第一,控制环境的湿度,人们生活中若是存在潮湿的环境中,是比较容易滋生细菌的。最佳的居住环境是湿度以50%为宜。
第二,减少卧室的尘埃,对于过敏体质的人群而言,其所居住的环境对于其身体对外的反应是会产生很大影响的,因此其居住的室内环境要注意保持清洁,勤用湿布擦拭,对于使用的被单、被套、枕套等用品。
第三,饮食保健,对于婴儿而言,最好是可以多喝母乳,这样的话可以大大降低过敏反应的产生,一般母乳喂养至少要坚持6个月。
第四,适度的运动,患儿可以进行适当的户外运动或者是室内的运动,加强体质,增强个人免疫力。
第五,对于存在有过敏体质的人,生活中饮食方面要尽量少吃加工或者是精致的食品,尽量减少摄入糖类的量,尽可能少吃糖类,避免高油高热量的饮食。

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