老人头晕怕冷吃什么食物

发布时间:2023-08-21 22:22 阅读:加载中...

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<a href='/search.php?searchword=%E6%9D%A8%E5%B9%BF%E6%85%A7'>杨广慧</a>  
讲解医师:杨广慧  
吉林市人民医院三级甲等老年病科 / 副主任医师
老人头晕、怕冷,建议吃以下食物:
1.具有补气养血功效的食物。例如红枣、阿胶、桂圆,以及枸杞等。由于老人年龄的因素,气血运行较慢,机体免疫力较低,适当食用上述食物,能够改善老人因气血亏虚引起的头晕怕冷症状。
2.具有补肾益气功效的食物。例如黑豆、黑芝麻、黑木耳等,能够缓解老人因肾阳虚引起的头晕、怕冷症状。
需要注意,给老人食用上述食物时,要注意掌握好食用量,避免进食过多增加胃肠道负担。

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