一天走多少步能减肥

发布时间:2023-08-21 22:16 阅读:加载中...
<a href='/search.php?searchword=%E5%A7%9C%E6%AE%BF%E5%BE%B7'>姜殿德</a>  
讲解医师:姜殿德  
吉林省吉林中西医结合医院三级甲等内分泌科 / 主任医师
一天走一万步以上能够消耗一定的热量,有助于减肥,但并不是一天走的步数比较多就能够减肥。
因为每个人的肥胖程度不同,自身的新陈代谢不同,所以不能够一概而论。每天坚持做一些运动锻炼,以及每天走一万步以上,能够促进身体的新陈代谢。但是,想要仅通过走路减肥效果微乎其微,想要减肥需要从多方面着手。
如果单纯性的肥胖,要控制饮食、坚持运动,也要合理休息。如果患内分泌疾病而导致的肥胖,要积极针对原发疾病展开对症治疗。平时在饮食上也要严格控制高脂肪、高蛋白质、高糖食物的摄入。

最新内科

  • 什么是伤寒杆菌于建武 / 主任医师
  • 打完流感疫苗注意事项于建武 / 主任医师
  • 狂犬疫苗去哪里打于建武 / 主任医师
  • 让狗咬了皮肤没破有事吗于建武 / 主任医师
  • 弓形虫传染途径于建武 / 主任医师
  • 伤寒并发症于建武 / 主任医师
  • 美容、理发、纹身会感染艾滋病吗于建武 / 主任医师
  • 吃头孢拉定胶囊后喝酒了怎么办于建武 / 主任医师
  • 感染结核杆菌的症状于建武 / 主任医师
  • 打完狂犬疫苗之后又被咬了怎么办于建武 / 主任医师
  • 人被狗咬了怎么办于建武 / 主任医师
  • 恶性疟疾的临床表现于建武 / 主任医师
  • 小时候被狗咬了没打针怎么办于建武 / 主任医师
  • 狂犬病只有被咬才会感染吗于建武 / 主任医师
  • 得了布病吃什么食物恢复得快于建武 / 主任医师
  • 败血症治疗方法于建武 / 主任医师
  • 感染禽流感早期症状于建武 / 主任医师
  • 嗓子干是感染新型冠状病毒了吗于建武 / 主任医师
  • 孕妇让狗咬了怎么办于建武 / 主任医师
  • 头孢配酒真的会导致死亡吗于建武 / 主任医师