喝蜂蜜白醋能减肥吗

发布时间:2023-08-21 22:16 阅读:加载中...
<a href='/search.php?searchword=%E5%B9%B2%E5%86%9B'>干军</a>  
讲解医师:干军  
马鞍山市人民医院三级甲等内分泌科 / 副主任医师
喝蜂蜜、白醋能起到减肥的作用,但只能起到辅助性作用。
蜂蜜具有润肠通便的作用,适当喝能够促进肠道蠕动,使肠道内废物及时排出体外,而白醋能够促进人体新陈代谢。所以,喝后能防止体内多余的热量转变成脂肪,从而起到减肥的作用。
但蜂蜜当中含有的果糖比较多,在餐前喝也能增加饱腹感,从而减少主食的摄入量,降低热量,起到辅助性减肥的作用。
喝蜂蜜、白醋时要注意量,而且不能空腹喝,以免导致胃酸分泌过多,引起胃部不适症状。想要减肥要多注意加强有氧运动量,还要多注意饮食结构调整。

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