吃木瓜可以降血糖吗

发布时间:2023-08-21 22:16 阅读:加载中...
<a href='/search.php?searchword=%E5%B9%B2%E5%86%9B'>干军</a>  
讲解医师:干军  
马鞍山市人民医院三级甲等内分泌科 / 副主任医师
吃木瓜可以起到降糖的作用,但只能起到辅助性的降糖作用。
木瓜中含有丰富的膳食纤维,适当吃能够帮助消化,避免食物在胃肠道内堆积,从而起到辅助性降糖的作用。
另外,木瓜当中也含有丰富的蛋白质,对于分解蛋白质和淀粉效果比较好,可以延缓对糖的吸收,进而起到辅助性降糖的作用。
木瓜虽然可以起到辅助性降糖的作用,但也不建议长时间大量吃,多是因为木瓜当中也含有一定的热量,吃得过多后,也有可能会导致血糖增高。所以,在吃木瓜时一定要多注意量。

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