女人睡眠不好是什么原因

发布时间:2023-08-21 22:08 阅读:加载中...
<a href='/search.php?searchword=%E6%AE%B5%E6%99%93%E6%85%A7'>段晓慧</a>  
讲解医师:段晓慧  
中日友好医院三级甲等神经内科 / 副主任医师
女人睡眠不好有可能是精神紧张、失眠、神经衰弱等原因导致的。
1.精神紧张。多数是工作或是生活导致精神过度紧张引起,会使患者精神长期处在紧绷的状态,从而会诱发女性夜间睡眠较差的情况。
2.失眠。失眠容易引起入睡困难和睡眠多梦,还会伴随夜间睡醒以后不易入睡以及精神困乏等多种症状。
3.神经衰弱。多数是过度熬夜或是长期失眠诱发,会使自身的神经受到影响和出现神经衰弱,使女性出现睡眠质量下降和引起入睡比较困难等症状。
女人睡眠不好要多放松身心,养成良好的作息时间。

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