老人高血压可以吃虾吗

发布时间:2023-08-21 22:06 阅读:加载中...
<a href='/search.php?searchword=%E7%89%9B%E6%98%A5%E5%B3%B0'>牛春峰</a>  
讲解医师:牛春峰  
哈尔滨医科大学附属第二医院三级甲等心血管内科 / 主任医师
老人高血压一般可以吃虾,高血压的患者饮食上主要是以低脂低盐为主,虾里面含有许多营养物质,有助于为身体补充营养物质,但不要吃太多。
虾属于一种海鲜类食物,里面含有许多蛋白质、微量元素,食用以后可以为身体补充所需要的营养,里面含有人体需要的氨基酸成分,可以增强人体的免疫力,而且还可以起到调节神经系统的作用。另外,虾含有牛磺酸的成分,这种成分可以降低胆固醇和血压,还可以降低血清胆固醇值,对身体健康有一定帮助,但吃虾的时候不要一次性吃过多,否则容易使体内的尿酸浓度过高。
在日常要多吃一些含钾的食物,比如新鲜水果和蔬菜以及豆类,还要增加低脂奶制品摄入。

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