帮助孩子长高的运动有哪些

讲解医师：管国涛  
山东省立医院三级甲等小儿内科 / 副主任医师 帮助孩子长高的运动包括跳绳，一般要求每天至少要跳300个。另外，跑步、弹跳、踢足球、打篮球、伸展运动等也能够促进孩子长高。
孩子的身高发育60%到70%由遗传的因素来决定的，而环境因素对身高的影响占到20%到30。
运动是影响身高的主要因素之一，还应给孩子提供规律饮食、合理营养、规律作息。