宝宝吃豆腐能补钙吗

讲解医师：梁云梅  
首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等儿科 / 副主任医师 宝宝吃豆腐可以补钙。因为豆腐是一种豆制品，主要成分是优质植物蛋白，同时也富含钙元素。
但是建议孩子通过牛奶来补充钙元素，因为牛奶相对比其他食物含的钙量要高，而且也含有优质的动物蛋白，可促进孩子的生长发育。
如果孩子存在偏食，或对牛奶蛋白过敏，可以选择豆腐进行补钙。但在补钙的同时要注意摄入维生素D，或者阳光照射，促进钙的吸收。