孕妇缺碘如何补充

讲解医师：王山米  
北京大学人民医院三级甲等产科 / 主任医师 孕妇可以通过服用碘盐，以及增加海产品的摄入来补碘。孕妇每周可以增加1~2次海产品的摄入，包括海带、紫菜，贝类，以及裙带菜。
如果孕妇不爱吃海产品，必要时也可以服用含有碘化钾的维生素来进行补充。因此在妊娠期间要重视对碘的摄入。有些孕妇在孕前不吃碘盐，这是错误的做法。
因为碘的摄入对胎儿甲状腺的发育有非常重要的影响。因此，孕妇除了坚持吃碘盐，还要额外增加一些海产品，以及含碘食物的摄入。