腰疼适合睡硬床还是软床好

讲解医师：武百山  
首都医科大学宣武医院三级甲等疼痛科 / 主任医师 腰疼适合稍微硬一点的床，但也不能太硬。总体来说硬床比软床好，原因是因为腰疼的病人腰椎的受力会出现不均，腰椎曲度会出现变化，过软的床会使腰椎无法承受自身的重力，而导致腰椎的移位和腰椎的形变更加严重，会进一步加重症状，加速腰椎的变形。
而稍微硬一点的床有助于支持腰椎，维持正常的生物力学稳定性的和生物力学的形态，让腰椎不至于过早的维持不住它的生理状态。所以总体来说硬床比软床要好一些，但是什么事情都有一个度，如果过度的硬，对腰椎的恢复也是不利的。
另外一个就是要注意，如果能够有一种符合腰椎曲度的床，可能更好的能够塑形的橡胶，能够沿着腰椎的正常曲度进行生理塑形，可能是一种最佳的状态。