老年人糖尿病必须注意什么

讲解医师：姜娟  
北京大学人民医院三级甲等老年病科 / 副主任医师 因为老年人患糖尿病，容易出现靶器官的损害，比如容易合并肾功能的损害、大血管的病变，比如冠状动脉粥样硬化症。还有糖尿病眼底的影响，出现糖尿病的视网膜病变。所以特别容易伴随多种合并症，抗应激的能力下降，认知功能障碍风险高，更容易发生低血糖。
老年糖尿病的患者应该特别要注意加强监测血糖，进行很好的自我管理，并且定期评估病情，及时的早发现并发症，及时处理，并预防低血糖的发生。对于医生指导老年糖尿病患者饮食，可以建立良好的饮食习惯，少食多餐，营养分配合理，并且适当的运动，让血糖达标。
对于含糖量高或者是升糖指数较高的食物，尽量少吃或者是不吃，然后要进行规律的有氧运动。对于老人，结合自身的情况，可以进行快步走，或者是身体可以承受的老年体操。每天进行有氧运动达到30~60分钟，每周3~5次，都是很好的生活方式。