高血压怎么预防脑出血

讲解医师：蔡桂兰  
首都医科大学附属北京友谊医院三级甲等神经内科 / 副主任医师 高血压患者预防脑出血需要注意以下几点：
1.饮食上要注意尽量低盐、低脂。定期监测自己的血压，规律服用降血压药物，降低脑出血的概率。
2.戒烟、戒酒。吸烟会对脑血管造成很大的伤害，其中有毒、有害的物质会影响脑血管的功能，诱发脑出血。
3.适当活动，避免情绪激动以及做剧烈运动。因为情绪激动后会引起血压的剧烈波动，诱发脑出血。
4.避免便秘和用力排便。