保护肾的食物有哪些

发布时间:2023-08-06 23:09 阅读:加载中...
<a href='/search.php?searchword=%E9%82%B9%E6%96%B9%E9%B9%8F'>邹方鹏</a>  
讲解医师:邹方鹏  
济南市中西医结合医院肾病科 / 副主任医师
保护肾的食物有很多,主要分为以下两大类:
一、保护肾阴的食物:有黑豆、黑米、桑葚、枸杞等。
二、保护肾阳的食物:有羊肉、韭菜、海参、干贝等。
如果患者有肾虚,可以吃以上食物进行改善症状。在吃以上食物的同时,饮食还应该注意不要吃过于寒凉或过于辛辣的食物,如冰糕、冰西瓜、辣椒、花椒等。平时可以多做户外运动,以增强体质,达到健腰补肾的作用。生活要规律,不要熬夜、抽烟、酗酒等,以上不良的习惯会加重病情。

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