男人喝什么茶补肾

讲解医师：邹方鹏  
济南市中西医结合医院肾病科 / 副主任医师 男人可以喝以下茶叶补肾：
1、桑葚茶：中医认为，其有滋阴养血的作用，对男人阴血不足引起的面色萎黄、少气懒言、腰膝酸软、唇甲色淡、五心烦热、潮热盗汗、心烦失眠等症状有很好的改善作用。
2、淫羊藿茶：男人若有遗精、遗尿、阳痿、早泄、畏寒肢冷、腰膝酸软、小便清长、大便溏泄等肾阳虚的表现，可以喝淫羊藿茶进行治疗。中医认为，其有温补肾阳、益精的作用，对肾阳虚有很好的治疗作用。
如果男人有肾虚，可以喝以上茶叶进行治疗。在喝以上茶叶治疗期间，平时还应该注意多做运动，常做的运动有游泳、快走、慢跑、爬山、骑单车、打羽毛球、打篮球等，以上运动可以增强体质，促进全身血液循环，并加强新陈代谢，从而提高机体免疫力和抵抗力，达到健腰补肾的作用。此外，平时还应该注意生活规律，不要熬夜，保证充足的睡眠，早睡早起，忌烟、酒。