男人肾虚如何调理

讲解医师：邹方鹏  
济南市中西医结合医院肾病科 / 副主任医师 男人肾虚可以采用以下几种方法调理：
1、中药泡酒饮用：可以应用补肾的中药泡酒，改善肾虚的症状，如可以应用枸杞、桑葚、淫羊藿、杜仲、鹿茸、狗鞭等中药泡酒喝，以上中药均有补肾的作用，对男人肾虚有很好的治疗作用。
2、运动：可以多做户外运动，如快走、慢跑、爬山、打羽毛球、游泳等，以上运动可以增强体质，并促进全身血液循环，加快新陈代谢，从而改善肾虚的症状。
3、其他方式：生活要规律，应该保证充足的睡眠，早睡早起，不要熬夜、酗酒、抽烟等，以上不良生活习惯可以加重男人肾虚的症状。
所以，男人肾虚可以做以上调理，在做以上调理期间应该注意不要吃过于寒凉的食物。