女人肾阴虚怎么调理

讲解医师：邹方鹏  
济南市中西医结合医院肾病科 / 副主任医师 女人肾阴虚可以做以下调理：
1、生活调理：如果以前经常熬夜、酗酒、抽烟，这时应该改掉这些不良习惯，因为这些习惯会耗伤肾阴，加重肾阴虚的表现，应该早睡早起，保证充足的睡眠。
2、中药调理：可以应用中药泡水代茶饮，来改善肾阴虚的症状，比如应用桑葚、枸杞等，以上中药均有补肾阴的作用，可以改善由于肾阴虚而导致的月经量少或闭经、五心烦热等症状。
如果女人有肾阴虚，可以通过以上方法来进行调理，在做以上调理的同时，还应注意不要吃过于辛辣的食物，如辣椒、花椒等，平时多做户外运动。