过度手淫应该怎么恢复

发布时间:2023-08-06 19:39 阅读:加载中...
<a href='/search.php?searchword=%E8%BD%A9%E7%AB%8B%E5%8D%8E'>轩立华</a>  
讲解医师:轩立华  
北京中医医院顺义医院男科 / 主治医师
过度手淫危害是很多的,所以建议一定要戒掉过度手淫的不良嗜好。首先过度手淫会分散注意力,要把注意力放在工作和学习上,放在自己喜欢的事情上,可以看书、打球,做一些有意义的事情,注意力一定不要放在手淫上面,否则长期养成的习惯是不容易改掉的。
其次要注意养成规律的生活习惯,定时睡觉、按时起床,避免睡觉之前精神上过度的兴奋,不看一些色情的图片和视频,这样对性欲方面可以起到很好的控制,也就避免了手淫。
过度手淫会导致男性出现阳痿、早泄这一些性功能障碍,对于比较严重无法恢复的,还需要吃一些补肾的药物。

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