产后肚子疼如何缓解

讲解医师：张宝霞  
河南中医药大学第一附属医院针灸科疼痛门诊 / 副主任医师

产后子宫肚子疼与产后子宫复旧有关系，可以采取以下几措施，促进子宫复旧、恶露的排出：

1、产后女性能早起下床活动，有利于恶露的排出和子宫复旧；

2、主张早起哺乳，胎儿吸吮乳汁会对女性产生良性刺激，有效刺激宫缩，能够利于子宫复旧；

3、产后憋尿的患者，建议早起排尿，减少对腹腔血管黏膜的刺激，能有效缓解疼痛；

4、产后女性睡眠姿势比较重要，建议采取侧卧位休息，俯卧位病人容易出现腹部疼痛，同时注意腹部的保暖，局部热敷能促进局部血液循环，剖腹产患者不建议局部热敷；

5、上诉方法未有效缓解，可以配合腹部的穴位，如天枢穴、气海穴、关元穴有效刺激，对产后恶露的排出有一定的帮助。