鼻子不通气推拿手法

讲解医师：石志勇  
中国中医科学院广安门医院预防保健科 / 副主任医师

鼻子通气不畅常见推拿手法如下：

1、鼻唇沟推拿，用食指的指腹反复摩擦鼻唇沟，当局部产生发热感即可停止操作。操作时可以在局部涂抹润滑油作为介质，防止损伤皮肤；

2、将食指和中指指腹放于鼻孔下，做2分钟的左右快速摇动；

3、还可以选择头枕部，在枕骨下正中向外约1.5cm处存在凹陷，可以用拇指向鼻尖方向做持续按揉，使其产生酸胀感，持续时间约为1分钟。