慢性疲劳综合征是怎么引起的

讲解医师：陈柏书  
深圳市宝安区中医院治未病中心 / 副主任医师

慢性疲劳综合征由以下因素引起：
1、劳累：包括体力和脑力过度劳累；
2、作息不规律：熬夜、晚睡或高强度工作睡眠较少；
3、心理、精神压力过大：长期处于高强度工作状态；
4、饮食不规律：三餐饮食不规律或不吃早餐，甚至过度吃夜宵。
白领人群长期处于高强度工作状态，饮食不规律或长期吃外卖，是引起慢性疲劳综合征原因。