银川市第一人民医院眼科 / 主任医师
睑内翻是由于下睑缩肌无力，眶隔和下睑皮肤松弛失去牵制轮匝肌的收缩作用，以及老年人眶脂肪减少，眼睑后面缺少足够支撑所致。日常预防方法如下：
1、避免过度视觉疲劳；
2、用眼应以不觉疲劳为度，并注意正确的用眼姿势、距离、光源是否充足等；
3、每用眼一小时左右，让眼放松一下，如闭目养神、走动、望天空或远方等，使眼得到休息；
4、尽量不要长时间在昏暗环境中阅读和工作；
5、做眼保健操，缓解眼部肌肉；
6、经常检查视力，关注视力变化，定期更换眼镜和隐形眼镜；
7、不要长时间使用手机、平板电脑等电子产品，避免阅读过小的字体造成眼睛疲劳。
