眼睛疲劳什么原因

讲解医师：汤霞靖  
浙江大学医学院附属第二医院眼科 / 主任医师

视疲劳指长时间近距离用眼，如阅读、写作业、看手机以后，双眼视物不清，眼睛酸胀、干涩，甚至出现头晕、头痛、注意力不集中。眼科医生根据患者的病史，通过检查眼部情况，视网膜、眼屈光状态、双眼视功能，同时结合工作环境或者睡眠情况判断是否为真正的视疲劳。

视疲劳患者注意事项如下：

1、建议改善用眼习惯，不要长时间近距离用眼。儿童建议遵循20-20-20法则，近距离阅读写字20分钟之后看20英尺外的地方，即6米以外的地方，放松20秒钟。成人建议用眼之后，如用电脑或者手机半个小时，主动向远处看2-3分钟。远眺能够使眼睛得到有效的休息，缓解视疲劳；

2、热敷改善局部血液循环，缓解视疲劳症状；

3、选用特殊药物放松视疲劳。