颧骨高和侧着睡有关系吗

讲解医师：张盈帆  
上海交通大学医学院附属第九人民医院整复外科 / 副主任医师

颧骨高和侧着睡没有关系，人的颧骨属于面部骨骼轮廓部分，这部分发育完全是由基因决定，与侧睡的习惯没有任何关系。

平常大部分人的睡觉都是偏向于以侧睡为主，没有看到哪个人是侧着睡，将经常挨着床面的部分颧骨变得更低，所以侧睡一定不会改善颧骨高的问题。同样大部分人的面部，虽然不绝对对称，但是颧骨的部分看起来也没有明显差异，而且此种高低的颧骨也不会通过侧着睡来改善。

当然现在民间也有一种整骨方法，就是通过按摩的方法来调整颧骨，让颧骨降低，从科学角度而言不太现实。因为人体的面部的颧骨在16-17岁以后，基本上定型，此时也没有任何骨缝空间可以进行调整，除非是通过外科手术的方法将颧骨截断，重新用钛板固定，才有可能调整颧骨高度和颧弓宽度。