屈光不正的预防

讲解医师：李亚力  
银川市第一人民医院眼科 / 主任医师

视力减退会对患者今后的工作、学习、生活、经济带来影响，因此应注重预防，具体的方法如下：

1、用眼卫生：保持姿势端正，眼与读物的距离保持25-30cm左右，乘车、走路或卧床时不要看书，不要在阳光照射下或暗光下阅读、写字，用眼1小时左右向远处眺望10分钟； 

2、阅读时光线要明亮：照明应无眩光或闪烁，黑板无反光，桌椅的高度要合适，使眼与物体保持适当的距离；  

3、定期检查视力：成人每年1次，学生每学期2次，学龄前儿童也应该定期的检查视力；  

4、合理的营养，加强锻炼，增强自身体质，使眼睛与全身都能够正常的发育；  

5、避免男女双方都是高度近视的患者结婚，以减少遗传性近视的发生； 

6、如果发现视力改变，应当及时到医院诊治。