流鼻血过多吃什么补血

讲解医师：程雅莉  
山东第一医科大学第一附属医院耳鼻喉科 / 副主任医师

流鼻血过多时可能引起贫血，而血液中的主要成分是红细胞，血红蛋白是构成红细胞的主要成分，而血红蛋白由蛋白质与铁组成，所以应补充蛋白质与铁剂，常见情况如下：

1、补充蛋白质：通常可以食补，主要从鸡、鱼、肉、蛋等食物中摄取较优质的蛋白，同时豆制品也是较好的植物蛋白来源，其中鱼肉虽然含丰富的优质蛋白，但应注意鱼刺，以免卡住；

2、补充铁：可以摄入含铁较多的食物，或建议口服铁剂，如硫酸亚铁片剂、右旋糖酐铁溶液等。硫酸亚铁的片剂每片的含铁量相对较高，右旋糖酐铁的剂量通常较小，但两者补铁效果尚可。保证蛋白质和铁的充足供应，约1-2周即可检测血红蛋白的明显提升。