腰扭了怎么办

讲解医师：赵凯  
济南市中心医院脊柱外科 / 主治医师

腰扭伤多在弯腰搬持重物时发生，治疗方法包括：

1、卧床休息：减轻腰部负重，使腰椎间盘、小关节、肌肉、韧带得以充分休息，可促进恢复；

2、局部理疗：如针灸、烤电、推拿、按摩，以松弛肌肉、促进局部血液循环，缓解腰部疼痛症状；

3、药物治疗：外用膏药、口服消炎镇痛药物，如双氯芬酸钠，综合治疗5-7天，通常症状可明显缓解。