心理压力大失眠怎么办

讲解医师：罗均  
郴州市第一人民医院心理科 / 副主任医师

心理压力大有很多表现，如情绪失衡、不稳定、烦躁、不安及生理上的改变等，部分患者会有食欲减退或发抖等症状，若出现此种症状，则需解决心理压力，进而解决失眠的症状。

部分患者会因心理压力而失眠，随后又因失眠而过度担心，产生心理压力，故建议患者，无需过于注重失眠症状，应注重导致失眠的主要原因，只要找到原因，对症下药，则失眠可迎刃而解。