脱发吃什么好

讲解医师：吴艳  
北京大学第一医院皮肤性病科 / 主任医师

脱发是临床常见病、多发病，其发病原因较复杂，其中精神情绪因素对毛囊的影响明显高于饮食因素。因此，平时应注意调整生活习惯，保证充足的睡眠，放松情绪，劳逸结合，避免熬夜和过度劳累，可在一定程度上改善脱发的症状。对于皮脂腺分泌较多、头皮屑较多的患者，应严格控制高脂、高热量食物的摄入，少食辛辣、油炸、过甜的食物，以免刺激皮脂腺分泌，导致病情加重。