孩子情绪低落怎么解决

讲解医师：冯杰  
中国人民解放军总医院医学心理科 / 副主任医师

孩子情绪低落，首先父母能要给予陪伴，要接纳，弄清楚低落原因。首先给予陪伴，在这时对于孩子至关重要，因为只有陪伴，只有所谓安全稳定环境，才有可能让孩子打开心扉，然后告诉他情绪不高真正的原因和理由。

其次，找到情绪低落原因和理由后，采取针对性措施和办法帮助孩子处理情绪问题。若情绪低落持续时间超过2周以上，需要就医，去看正规医生或医疗机构，进行专业规范治疗。如果情绪只是短时间个别应激事件引起来，可以在陪伴过程中协助孩子，完成所谓应激和应对处理，从而恢复情绪稳定。