为什么失眠第二天还很精神

讲解医师：彭华  
上海长征医院神经内科 / 主任医师

失眠第二天还很精神的常见原因如下：

1、失眠程度较轻：失眠程度没有严重到自己感受精力、体力没有恢复的状态，也没有感觉到疲劳，基础身体状态比较好，或因为年轻人精力、体力都比较好，所以第二天很精神；

2、深睡眠损害较少：失眠可能只妨碍一部分精力和体力的恢复，所以没有感觉精力和体力恢复严重受损，因此感觉还很精神；

3、社会功能受损：可能失眠后精力、体力没有明显变化，但对认知功能有损害，如注意力、记忆力及警觉性等受损。此时患者并不能自行评估，而通过认知功能软件的测试，可能会反映出认知功能受损；

4、心理受损：虽然失眠后第二天的状态、精力、体力较好，但失眠导致心理方面受损。