妊娠期糖尿病的运动疗法有哪些

讲解医师：周玉琴  
广州市第一人民医院妇产科 / 主任医师

妊娠期糖尿病孕妇通过适当运动可增加胰岛素敏感性，并可消耗一定量的血糖，有利于控制血糖水平。但应注意运动安全性，可在三餐后休息半小时，若无不适症状可在家属陪同下进行轻度到中度的运动，如如步行、瑜伽、游泳、骑自行车等。另外，怀孕并非某项运动的禁忌症，具体选择何种运动方式需根据孕妇擅长而定，如孕妇孕前并不会游泳，则不建议孕期学习游泳。除以上运动疗法外，饮食控制亦为妊娠糖尿病治疗的关键环节。