淘米水洗头发能防止脱发吗

讲解医师：魏国  
山东大学第二医院皮肤科 / 主任医师

使用淘米水及用其他洗发产品达到促进生发的目的，基本上不太可能实现。虽然淘米水中可能会含有维生素，如维生素B₁、维生素B₂含量比较高，口服维生素可能对毛发生长有一定的帮助，但是用淘米水清洗头发对毛发生长作用较小。

即使淘米水中含有促进生发的成分，但是接触头皮的时间过短，到达头皮中促进干细胞的作用更微乎其微。一旦出现毛发脱落的问题，还是要明确诊断，具体是何种类型的脱发，要根据脱发的具体类型，选择恰当的应对策略。而不是用洗发产品或淘米水清洗头皮，以达到促进生发的目的，此方法不科学。