月经期间能喝苦荞茶吗

讲解医师：张婷  
中南大学湘雅三医院中医科 / 副主任医师

月经期间不建议喝苦荞茶。由于苦荞茶属于寒凉性饮品，而月经期间应避免服用寒凉性饮品，包括寒凉性食物，服用寒凉的食物可能导致女性痛经或瘀血。

苦荞茶具有丰富的营养，包括维生素E、蛋白质、多种微量元素，因此多数人喜欢喝苦荞茶，认为苦荞茶可以抗氧化、减脂、预防三高疾病。平时适当喝苦荞茶对身体有一定好处，但女性月经期间由于身体免疫力较低，应做好保暖工作，因此不建议服用苦荞茶等比较寒凉的饮品，以及寒凉的水果，比如火龙果、西瓜等。