月经期间可以按摩吗

讲解医师：张婷  
中南大学湘雅三医院中医科 / 副主任医师

月经期间并不是绝对不能进行按摩，但是按摩所选择的部位需慎重。部分女性会有经期头痛的现象，如果到医院或专业按摩店进行头部按摩，只要不是强有力的重刺激，一般不会对月经造成明显不良影响。

部分女性在月经期间表现为腰酸背痛、下肢酸胀、疲劳不堪，此时应慎重腰骶部按摩或足底按摩，因为对应穴位与女性月经直接相关。足底穴位更为丰富，其中还有子宫反射区，如果月经期刺激上述穴位，可能会引起月经量明显增多或淋漓不尽，对女性健康没有好处。