怀孕吃不下饭没胃口怎么办

讲解医师：肖喜荣  
复旦大学附属妇产科医院产科 / 主任医师

怀孕时食欲不振属于常见的早孕反应，对于此类情况的常见处理措施如下：

1、尽量避免闻到刺激性气味等特殊的味道；

2、尽量避免空腹，若食欲不振，则可以吃饼干、喝姜茶、可乐等饮料，从而避免产生空腹感，否则会使孕妇更加没有食欲；

3、适量进行活动，吃完饭到楼下走半小时可以帮助消化；

4、调整进食结构，较咸的食物比甜食更有助于改善食欲。